Видео с ютуба 척추관협착증 정선근

경추(목) 척추위생

척추관협착증 환자 99%가 하는 질문! 시술 받아도 결국 수술을 해야 할까?

허리가 아파도 근력 운동 하고 싶다면?

"스스로 신경 쓰면 분명 낫습니다"｜허리 통증이 있다면 꼭 알아야 할 자세｜척추의 신 정선근 교수가 알려주는 수술 없이 허리 낫는 법｜명의｜#EBS건강

허리, 목 아플 때 "진통제" 먹을까 말까?

척추 경막외 스테로이드 주사 맞을까 말까?

디스크에 가장 좋은 허리곡선요추전만 제대로 만든는 법! 짝퉁 주의!

척추 밀당#3: 신전동작과 방사통 - 신전동작만 하면 다리가 땡겨!!

척추 밀당의 핵심

척추 통증 다스리기: 밀당의 고수 되는 법(세가지 원칙 챙길 것!!)

허리디스크와 수영, 접영과 평영

허리디스크 아프면, 평생 운동 못 하나요?

병명에 집착 말고 왜 아픈지를 살피세요!!

허리 아픈 사람이 뒷꿈치들기 할 때 조심해야 할 2가지!

허리디스크에 좋은 걷기 운동! 이런 증상에선 멈추세요!

계단 오르기, 관절 보호하면서 계단 오르는 방법

디스크 탈출증 슬기롭게 해결하는 법: 방사통 길들이기

협착증의 세가지 오해

허리통증, 다리저림, 허리협착증 이 영상만 따라하면 허리 평생 쓸 수 있어요

허리 디스크의 근력 운동 핵심정리 (척추의 신 정선근 교수)